Observe as imagens e dicas abaixo e confira o passo a passo de como medir o seu quadril.
Você também pode puxá-la para o meio do quadril, caso facilite o processo. Lembre-se apenas de mantê-la firme nesse lado até puxá-la pelo outro lado. Fitas métricas são ferramentas maleáveis e flexíveis encontradas em kits de costura e lojas de artesanato. A maioria dos modelos chega a 1 cm.
Para obtê-las, você deve usar a parte mais larga do quadril. Para começar, você precisa apenas do tipo certo de fita métrica. Encontre um espelho de corpo inteiro. Embora os quadris sejam mais fáceis de medir por conta própria do que outras partes do corpo, um espelho pode dar a você a garantia de que a fita métrica não está torcida ou desnivelada.
Saiba a diferença entre a cintura e o quadril. A sua cintura natural é a menor parte do tronco, onde o corpo se afina. Os quadris estão mais baixo, geralmente com uma medida maior do que a cintura. Essa medida incluirá tanto os glúteos quanto o quadril.
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