Você pode usar um termômetro especial projetado para a temperatura basal ou um termômetro digital oral. Você pode fazer uma leitura oral, vaginal ou retal. Apenas certifique-se de usar o mesmo método todas as vezes; Meça sua sua temperatura o mais próximo possível da mesma hora todos os dias.
Grávidas sentem mais calor. Isso acontece principalmente por causa da progesterona. O hormônio aumenta a temperatura basal – que é a temperatura do corpo medida imediatamente após a pessoa acordar – de 0,5 a 1,0ºC. Daí porque a gestante fica mais quente.
Como medir a temperatura basal
Quando uma mulher quer engravidar, controlar a sua temperatura pode ajudá-la a saber quais são os seus dias férteis e quanto dura o seu ciclo menstrual, dados que a vão ajudar no momento de fecundar o seu futuro bebé. Como medir esta temperatura e o que significam as suas subidas e descidas durante a ovulação e gravidez?
Como saber se estou grávida pela temperatura basal? Nenhum método para descobrir gravidez é tão confiável como um teste de gravidez, mas através da temperatura é possível notar “algo diferente”. Se mesmo depois de 18 dias após a ovulação a temperatura basal continuar alta, pode ser indicativo de gravidez.
A medição da temperatura todos os dias, antes de levantar da cama, ajuda você a entender melhor seus ciclos menstruais. Como a medição da temperatura ajuda a engravidar? Quando se está tentando engravidar, conhecer bem o seu corpo e cada fase do ciclo menstrual pode ajudar.
A mulher deve medir a temperatura todas as manhãs, antes de se levantar da cama, após ter dormido entre 6 a 8 horas e sem fazer nenhum tipo de exercício físico. Para tal, utiliza-se um termómetro digital, ou um termómetro basal, que se deverá colocar debaixo da língua ou na vagina, e anotar a temperatura num gráfico.
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