Como me motivar para correr?

Pergunta de Gael Silva em 23-09-2022

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Como me motivar para correr?

8 formas de aumentar a motivação para correr

1) Lembre da sua força.
2) Brinque com sua mente.
3) Assista vídeos motivadores.
4) Tente outros horários.
5) Convide amigos para treinar.
6) Leia outros artigos motivadores.
7) Reveja fotos ou textos seus.
8) Crie um objetivo macro.

O que motiva a correr?

Para quem já está acostumado a correr, as motivações passam a ser as mais variadas e excêntricas possíveis. Para algumas pessoas, a motivação é a paz interior, aquele momento só seu, onde podemos pôr a cabeça em ordem e por mais contraditório que pareça, recarregar as energias.

O que fazer para animar a treinar?

Confira e volte com gás total aos treinos!

Convide amigos. ...
Treine cedo. ...
Escolha o look de malhar no dia anterior. ...
Estabeleça metas. ...
Preze pela sua disposição. ...
Busque atividade prazerosa. ...
Estabeleça uma rotina de treino.

O que tomar para ter ânimo para treinar?

Cafeína. Indicada para Aumentar a disposição para treinar e queima de gordura. O que é Essa substância da família das xantinas tem ação estimulante no sistema nervoso central, por isso, dá pique, adia a fadiga, eleva a concentração e aumenta a disposição para praticar exercícios.

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