Hipolabor ensina: 8 dicas para prevenir as doenças respiratórias
Frutas cítricas, como goiaba, laranja, acerola, tangerina. Elas são ricas em vitamina C e turbinam a imunidade e previnem gripe, resfriado e infecção das vias respiratórias. A Linhaça, atua como emoliente sobre as mucosas, aliviando sintomas de problemas respiratórios.
Fatores que podem causar doenças respiratórias
As doenças respiratórias são doenças que podem afetar estruturas do sistema respiratório como boca, nariz, laringe, faringe, traqueia e pulmão. Elas podem atingir pessoas de todas as idades e, na maioria das vezes, estão associadas ao estilo de vida e qualidade do ar.
Certas partículas, como poeira, fuligem, bolor, fungos, bactérias e alguns vírus, depositam-se nas vias aéreas e nas superfícies alveolares. Felizmente, o sistema respiratório possui mecanismos de defesa para sua limpeza e proteção.
De seguida podes conhecer os cuidados a ter com o sistema respiratório. O nariz possui estruturas que filtram e aquecem o ar, de modo a chegar limpo e com uma temperatura adequada aos pulmões. Pela boca isso não acontece. Logo, um dos mais importantes cuidados a ter com o sistema respiratório é inspirar pelo nariz e não pela boca.
O sistema respiratório tem um papel muito importante no funcionamento do organismo. É através dele que o corpo obtém o oxigénio necessário para a respiração celular, e é través dele que consegue eliminar substâncias como o dióxido de carbono e vapor de água resultantes da obtenção de energia nas células.
Mas, alguns alimentos podem auxiliar especificamente a manter a saúde respiratória. Não apenas em casos de gripes, como a causada pelo coronavírus, mas também em situações crônicas, com asma e bronquites.
Qual foi o maior acontecimento do mundo?
O que é atividade física justifique?
Quanto Anitta pagou para Kamilla Fialho?
Como mudar a proporção de um vídeo no iphone?
Pode usar dois absorventes de uma vez?
Quais materiais conduzem calor?
Quais as cores de cada chakra?
Quando surgiu o termo alimentos funcionais quem é o seu criador?
O que quer dizer renúncia ao mandato?
Qual o tratamento para convulsão?
Como saber se o sangue está ácido?
Quem tem pedra na vesícula a boca amarga?