Pratique o Tai Chi. Ele pode ajudar você a concentrar seu chi. É um exercício leve que usa vários movimentos e respirações para ajudar você a se concentrar na sua energia vital, e diz-se que ele ajuda a diminuir o estresse e a melhorar várias doenças X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte .
É possível controlar o chi de várias formas, como, por exemplo, com exercícios que sacodem o corpo para libertar a tensão, a utilização de sons para eliminar as toxinas, a concentração de poder no centro do corpo ou em órgãos específicos, e o equilíbrio das energias dentro do corpo.
Objetos com a energia do movimento Sino dos ventos, cata-ventos, fontes de água, móbiles, birutas, flautas de bambu, filtros dos sonhos e outros elementos que se movimentam com a energia do vento, da eletricidade ou mesmo com a força humana ajudam a atrair a energia chi para nosso ambiente.
Respire algumas vezes para relaxar....Pratique a respiração pelo abdômen.
Muitos estudos revelam que uma dieta saudável está ligada a um QI mais alto, especialmente em crianças. Para manter o seu cérebro na potência máxima, fique longe de besteiras como biscoito, batata frita, e comidas processadas. Cozinhe em casa para exercitar o cérebro e economizar!
Além da genética, a educação tem grande influência sobre o QI. Tente aprender mais sobre ciências como matemática e física. Elas melhoram o seu entendimento do mundo, o que melhora a sua compreensão, vocabulário, habilidades matemáticas e espaciais e lógica.
O conceito de Qi (chi ou energia vital) é amplo e abrangente. Poderíamos descrevê-lo por horas e horas e mesmo assim não conseguiríamos defini-lo totalmente. Entretanto, podemos dizer que Qi é a energia vital que circula dentro de nós e que nos mantém vivos. Mas também, é a energia que circula no ambiente e entre as pessoas.
Assim como a prova de química que precisou fazer quatro vezes até passar, os testes de QI não são tão diferentes. Eles mantêm a mesma estrutura básica e estilo de pergunta. Por isso, quanto mais você praticar, melhor será o resultado. Os testes que você pode fazer online não são os testes que você faria em um centro de carreiras ou em um psicólogo.
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