A melhor forma de fazer isso é colocando o frango na geladeira e deixando a noite toda. Se não tiver tanto tempo, você pode mergulhar o frango (embalado) em um banho de água fria, drenar e deixar na água fresca corrente por meia hora.
Remova as gorduras, nervos e cartilagens Lembre-se também de retirar a pele do frango, já que é uma das partes mais gordurosas. Para isso, espere a peça descongelar e puxe a pele com as mãos.
O ato de depenar um frango não tem muito segredo: basta arrancar as penas com as mãos bem firmes para que elas saiam. Utilize uma tesoura afiada para te auxiliar caso esteja com dificuldades. Esta etapa pode ser a mais demorada, pois depende da quantidade de penas do frango e da facilidade com que elas saem do corpo.
Se você estiver com pressa, pode não ter tempo de descongelar um frango para preparar uma refeição. Felizmente, é possível economizar tempo e cozinhar um frango congelado com segurança. Você pode assar um frango congelado inteiro para um grupo grande ou assar peitos e coxas para uma refeição menor.
Congele os peitos de frango individualmente. Quando comprar peito de frango do supermercado, coloque-os em uma única camada em uma sacola e deixe um espaço entre cada peito. Se eles congelaram juntos, será difícil separá-los e você terá que descongelar tudo.
Geralmente, comprar um frango inteiro no mercado é mais economico do que adquirir as bandejas somente de peito de frango, coxas, sobrecoxas. Para toda segurança, mantenha esta regra: Uma vez descongeladas, as aves só poderão voltar ao freezer cozidas e/ou em pratos prontos.
Para facilitar o preparo de suas refeições, você pode cortar o frango em pedaços e congelá-lo em porções ou em aberto, distribuídos em uma assadeira. Após duas horas no freezer, embale em sacos plásticos.
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