5 dicas para lidar com alguém que vive de mau humor (são para o seu bem!)
Porque sempre existirão divergências entre o casal e elas normalmente são sanadas com o bom e velho diálogo, o que é impossível quando um dos dois está mal-humorado. ... O mau humor leva erroneamente para quem o sente a sensação de que está sempre certo.
De forma geralmente, o mau humor crônico surge quando a pessoa tem dificuldade em lidar com os seus problemas e conflitos internos. O mau humor frequente pode ser desencadeado por diversos motivos como: falta de autoestima, distúrbios do sono, depressão, ansiedade e estresse.
É possível acordar de bem com a vida, basta adotar alguns hábitos saudáveis.
5 coisas que sua esposa precisa que você faça quando ela está de mau humor
O sol pode ser um poderoso aliado no combate ao mau humor, porque estimula a ação de neurotransmissores ligados ao bem-estar, como endorfina, serotonina, dopamina e noradrenalina. Em vez de deixar as janelas e cortinas fechadas, deixe a luz do sol entrar.
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