Como então lidar com a situação?
Ouça em voz altaPausarBaixa autoestima e senso de incapacidade são características que os filhos podem desenvolver a partir de pais controladores, negligentes ou narcisistas. Porém, existem pais (mãe ou pai) que são tóxicos para os seus filhos.
Ouça em voz altaPausarTente comportar-se de uma forma diferente daquela que tinha quando era jovem. Preste atenção aos hábitos e defesas que usa para gerir a sua ansiedade. Pergunte a si mesmo: “Do que tenho medo?” Lembre-se de que, embora possa sentir-se como uma criança quando está com os seus pais, você já não é uma criança.
Ouça em voz altaPausarIgnorar e negligenciar emoções Não importa a idade do filho: mesmo ele não sabendo nomear o que ocorre com ele, se disser que sente alguma coisa, por mais "boba" que possa parecer, jamais deve-se dizer a ele para deixar pra lá ou esquecer.
Como bloquear as relações tóxicas em família?
Ouça em voz altaPausarAinda que não seja por mal, os pais tóxicos, também conhecidos como pais narcisistas, são aqueles que, em nome do cuidado, estão sempre colocando os filhos para baixo, invadindo sua privacidade, protegendo exageradamente, fazendo chantagem emocional e controlando cada passo.
Ouça em voz altaPausarAinda que não seja por mal, os pais tóxicos, também conhecidos como pais narcisistas, são aqueles que, em nome do cuidado, estão sempre colocando os filhos para baixo, invadindo sua privacidade, protegendo exageradamente, fazendo chantagem emocional e controlando cada passo.
Os filhos de pais tóxicos acabam muitas vezes fazendo o papel de pais em situações onde a pessoa tóxica precisa de atenção por estar chateada ou preocupada com alguma coisa. Infelizmente, a maioria das crianças não tem maturidade para lidar com esse tipo de responsabilidade — e nem deveria ter.
Como lidar com pais tóxicos Nos casos onde a mudança de atitude dos filhos ou filhas não surte efeitos no comportamento dos pais tóxicos, e não é possível afastar-se deles (no caso de menores, por exemplo), é apropriado: Evitar ao máximo o contato direto com eles. Não sucumbir ao seu autoritarismo, mas não ativá-lo, como estratégia apaziguadora.
Pais tóxicos podem fazer os filhos acreditarem que são extremamente falhos ou frágeis; a criança passa a duvidar de si. Desenvolvida a dúvida, é incrivelmente difícil resolvê-la; muitas pessoas procuram terapia para tal ."
Deste modo, em uma família com pais tóxicos, as crianças assumem que não são válidas e creem que as relações de afeto se baseiam em controle e poder, assim como foi com elas. As crianças vítimas de pais tóxicos têm dificuldade de aceitar a verdade sobre o drama que viveram.
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