Como lidar com conflitos pessoais
Conflitos internos são usualmente descritos como a luta entre a razão e a emoção. ... Todo conflito interno deve ser resolvido e, quando isso não acontece, não conseguimos focar em alguma atividade e nos colocar na direção em que escolhemos.
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Na psicologia, o conflito pode ser visto como “estado provocado pela coexis- tência de dois estímulos que disparam reações mutuamente excludentes” (HOU- AISS, 2001).
Os conflitos internos fazem parte da nossa vida. São usualmente descritos como a luta entre a razão e a emoção. Provavelmente você já viveu este tipo de experiência, querer uma coisa e fazer outra, ou ao invés, não querer algo e fazê-lo.
Os conflitos são mais do que meras discordâncias. Surgem de um confronto de opiniões, ideias, valores, necessidades, sentimentos ou motivações entre duas ou mais pessoas, “em que uma ou ambas as partes se sentem ameaçadas, independentemente dessa ameaça ser real ou não”, revela-nos Pedro Barbosa da Rocha, da Oficina de Psicologia.
Faça uma escuta atenta, sem interrupções, advertências ou críticas. Deixe para intervir quando você já tiver uma noção global da questão. Esteja atento às contradições, semelhanças e diferenças de ponto de vista. Com isso, você terá mais ferramentas para compreender as causas da divergência. 2. Mantenha um accountability dos conflitos
Sendo o conflito inevitável, a felicidade e o bem-estar de uma ou mais pessoas dependem, em certa medida, da capacidade que cada um de nós manifesta para lidar e gerir conflitos.
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