10 Maneiras de superar Sobrecarga de Informação
5 DICAS PARA LIDAR COM O EXCESSO DE INFORMAÇÃO
A sobrecarga de informação, ou Síndrome de Fadiga por Informação (IFS) ocorre quando somos submetidos em excesso à mídia, tecnologia e informação. Nosso cérebro tem dificuldade em manter-se ativo com tudo que nos alimenta e a quantidade de energia que precisamos gastar não ajudam a consumirmos todas essas informações.
O excesso de informação pode ser um fator desencadeador e agravador de transtornos mentais como ansiedade e depressão e também de sintomas como exaustão, fadiga, sensação de incapacidade e de sobrecarga emocional.
Manter-se informado é diferente de se sobrecarregar de informações que induzem a momentos de ansiedade, estresse, insegurança e frustração. O excesso de informações ou infoxicação pode ser um fator que provoca desconcentração e esquecimento e ainda intensificar e desencadear transtornos mentais.
Estudo feito nos EUA mostra que as pessoas passam quase 12 horas por dia consumindo informação – e leem ou ouvem mais de 100 mil palavras por dia.
Pois é, nesse período de crise, não faltaram pessoas que, incitadas pelo bombardeio de conteúdos e, principalmente, de fake news, encamparam ações prejudiciais à sociedade e ao combate da doença. E essa relação entre o excesso de informação, qualificada ou não, e efeitos socias nocivos tem nome: se chama infodemia!
Overload(ing) é o ato de criar vários métodos diferentes com o mesmo o nome, porém com assinaturas diferentes, cada um com sua própria implementação. Especificamente no Java, também é muito usado como uma forma de resolver o "problema" da falta de parâmetros default.
E essa relação entre o excesso de informação, qualificada ou não, e efeitos socias nocivos tem nome: se chama infodemia!
É preciso dar um tempo, descansar a mente, recuperar o equilíbrio e autoavaliar-se. Qualquer coisa em excesso sobrecarrega, gera danos não só à mente, mas também ao físico. É essencial escolher bem o tipo de canal de onde obter informação confiável e saber dosar a quantidade de tempo que se dedica a isso.
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