Tenha consciência dos seus músculos faciais. Os agressores costumam se sentir mais fortes e encorajados quando percebem que a outra pessoa está amedrontada. Preste atenção à testa. Se perceber que está fazendo careta franzindo a testa e as sobrancelhas, tente suavizar a expressão. Concentre-se nos músculos faciais.
Como se manter calmo em uma discussão?
8 técnicas psicológicas para lidar com stress e ansiedade
Estar nervoso, ansioso ou mesmo brigando por qualquer coisa, não é, de fato, sentimentos bons. E por isso, já vale a ideia de buscar ajuda. Comportamento assim, atrapalha na auto estima, rendimento escolar ou profissional. Aumenta a chance de insucesso com a família, amigos e conhecimentos.
Método 2 de 2: Sendo intimidador socialmente
Intimidar é fazer com que as pessoas sintam medo, nervosismo ou inadequação para ganhar uma posição social ou produzir um resultado desejado. Embora isso seja visto como uma qualidade negativa em muitas interações interpessoais, a intimidação pode ser muito útil nos esportes, negócios e outros ambientes competitivos.
Foi pensando nisso que preparamos esse artigo - como prometido na Sexta - com 10 dicas para se dar bem numa briga e não acabar no hospital por conta de sua pose de machão. Se você nunca brigou, então não sabe brigar.
Embora você geralmente não consiga escolher o local onde uma briga pode começar, há algumas coisas que podem ser feitas para aumentar a sua segurança em uma situação de defesa pessoal. Evite lutar no meio da rua ou em pisos duros de calçada, concreto ou locais com bordas afiadas ou rígidas como degraus.
Uma briga raramente dura mais do que alguns segundos. Logo, você terá bem mais chances de vencer se tirar o oponente do jogo logo no comecinho. Caso alguém tente atacá-lo, defenda-se do golpe e faça de tudo para deixar a outra pessoa mais lenta.
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