Ouça em voz altaPausarOs psicólogos afirmam que existe uma clara relação entre o barulho de fundo e o estresse. Para combatê-lo, alguns especialistas recomendam usar tampões nos ouvidos, organizar o trabalho de maneira que não coincida com as horas em que o barulho é mais intenso, isolar o espaço que usamos e fazer um descanso.
Soluções para resolver problemas vão desde conversas amigáveis com os vizinhos até reformas para evitar o barulho
Ouça em voz altaPausarMúsicas para acalmar Prefira as clássicas, que possuem apenas um instrumental e não vão exigir que a sua mente acompanhe letras (o que seria uma distração). Se esse estilo não agradar você, sem problemas. Escolha sua playlist. O importante é focar a atenção em outro barulho.
Especialistas dão dicas para eliminar os sons indesejados em casa e garantir uma boa noite de sono
Ouça em voz altaPausarO cérebro nunca desliga. Por isso, é possível aproveitar a hora de dormir para introduzir uma terapia dessensibilizante com ruído branco. Funciona assim: a pessoa é exposta a um som agradável bem baixo durante o sono, sem fone de ouvido, pois o objetivo é justamente misturá-lo aos demais ruídos do ambiente.
Ouça em voz altaPausarColoque a cama no lado do quarto que esteja mais longe de onde o barulho está sendo feito. Quando a parede do quarto de um apartamento for, por exemplo, ao lado da sala do vizinho, a cama deve ficar na parede oposta. Na parede do quarto que está ao lado do barulho, coloque móveis grandes e densos.
Ouça em voz altaPausarOs casos mais simples podem ser tratados com a Faixa Anti Ronco ou o Travesseiro Contra Ronco. Converse com o seu médico sobre esses itens que podem ajudá-lo a parar de roncar.
Registrar o fato no livro de ocorrências e conversar com outros vizinhos para ver se o barulho foi desagradável para eles, são outros meios de como provar perturbação do sossego em condomínio....
Mas o barulho da lavadora não só é chato como também pode querer dizer que a máquina tem danos sérios. Sabendo de algumas dicas, você pode determinar o que pode estar causando os problemas no aparelho, e o que pode fazer para pará-los. Verifique se há falhas nos rolamentos do tambor se o ciclo de giros de sua máquina for a causa dos barulhos.
A melhor maneira de ignorar a existência de alguém é ter o que fazer. Vá a encontros com outros caras, passe mais tempo com seus amigos ou fique em casa e curta um filme e uma pizza em sua própria companhia. A ideia é viver a ponto de nem lembrar que ele existe. Afaste-se dos amigos em comum temporariamente.
É tentador ignorar os ruídos da máquina de lavar, especialmente se ela ainda estiver funcionando. Mas o barulho da lavadora não só é chato como também pode querer dizer que a máquina tem danos sérios. Sabendo de algumas dicas, você pode determinar o que pode estar causando os problemas no aparelho, e o que pode fazer para pará-los.
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