As sugestões de fortalecimento dos Grãos de Kefir de Água durante a fermentação regular incluem: casca de ovo triturada, uva passa, frutas secas, limão, ameixa, figo, gengibre, suco de uva, bicarbonato de sódio, entre outros.
Como descongelar o Kefir de água Em seguida, adicione uma porção de açúcar mascavo e mais água filtrada aos grãos e deixe descansar por 6 horas. Mais uma vez, será preciso coar e descartar. É indicado repetir esse procedimento cerca de 3 a 6 vezes para reativar o Kefir.
Como Transformar Kefir de Água em Kefir de Leite: Junte o açúcar mascavo com os 300 ml de água mineral e coloque no pote para fermentação. Adicione os grãos de kefir de leite, misture bem. Tampe o frasco com o pano e o elástico. Deixe fermentar por 24 horas.
Se eles forem pequenos, separe-os com muito cuidado, esfregando-os entre os dedos limpos, deixando-os levemente esfarelados e fermente novamente sempre por 24h. Cultivar com grãos menores aumenta a área da superfície exposta ao leite, o que potencializa sua capacidade de ingerir nutrientes do leite.
O kefir pode causar certos efeitos colaterais, tais como inchaço, náusea, gases, diarreia, cólicas intestinais e constipação, principalmente ao consumir a bebida pela primeira vez. Geralmente, os efeitos costumam passar com o uso contínuo.
Quando for preparar seus grãos sempre olhe a cor e a textura, os que não estiverem brancos e sim marrom, rosa, amarelo ou qualquer outra cor que não seja branco, retire-os e jogue fora. Se todos os grãos estiverem de cor diferente ao branco, significa que seu kefir estragou.
DESCONGELANDO / REATIVANDO SEUS GRÃOS DE KEFIR DE ÁGUA CONGELADOS
ARMAZENAMENTO DA ÁGUA DO KEFIR PRONTA Depois de coada a água de kefir deverá ser armazenada em um recipiente devidamente tampado: Em temperature ambiente – 3 a 4 dias. Na geladeira – 2 a 3 semanas. No freezer – até 3 meses.
E que tal preparar o seu próprio kefir em casa? Atualmente, existem três tipos: o kefir de chá, de água e o de leite. Hoje, nós do TudoGostoso vamos te ensinar a preparar essa bebida tão nutritiva e tão rica em benefícios à nossa saúde utilizando leite!
Kefir é um alimento fermentado e por isso é um probiótico semelhante ao iogurte natural, que ajuda a emagrecer e a melhorar o funcionamento do intestino. Além ...
A fermentação do kefir leva à uma pequena produção de álcool e por isso pode ser prejudicial para portadores de doenças do fígado. A ingestão excessiva de kefir também pode causar problemas como dores abdominais e diarreia, e por isso não é indicado consumir mais de 1 copo de kefir por dia.
O kefir é um alimento natural muito benéfico à saúde. Apesar de ser consumido há séculos na Europa e na Ásia, foi muito recentemente que ficou conhecido no Brasil.
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