A ginástica é um esporte que envolve a prática de uma série de movimentos que requer força, flexibilidade e coordenação motora. Desenvolveu-se na Grécia Antiga, a partir dos exercícios físicos feitos pelos soldados, incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo.
Tudo começou quando o homem primitivo sentiu a necessidade de lutar, fugir ou caçar para sobreviver. Assim o homem à luz da ciência executa os seus movimentos corporais mais básicos e naturais desde que se colocou de pé: corre, salta, arremessa, trepa, empurra, puxa e etc.
A prática só voltou a ser retomada — com ênfase desportiva e militar — no final do século XVIII, na Europa, através de Jean-Jacques Rousseau, do posterior nascimento da escola alemã de Friedrich Ludwig Jahn — de movimentos lentos, ritmados, de flexibilidade e de força — e da escola sueca, de Pehr Henrik Ling, que ...
Quando do descobrimento do Brasil, os indígenas já tinham alguns hábitos de exercitar-se. Nas senzalas, surgiu a capoeira. Mais tarde, no Brasil império apareceram os primeiros tratados sobre a Educação Física. Nas escolas, a disciplina passou a ser aplicada em 1851.
A ginastica surgiu na pré-história era entendida como toda pratica de atividade física. Com passar dos tempos ela foi se afirmando se modificando e sistematizando-se. A necessidade de sobrevivência do ser humano obrigava ele a aprender a defender-se, atacar e caçar.
Estas atividades eram utilizadas como forma de estabelecer o Ser Humano. Na Roma Antiga, um pouco mais tarde, a ginástica era utilizada para ajudar os homens na sua preparação física para a arte de guerrear. Após a vitória do catolicismo e o declínio de Império Romano a Ginástica afundou-se e desapareceu durante mais de mil anos.
A evidência mais antiga da existência da Ginástica é datada de 2700-1400 antes de Cristo. A palavra Ginástica deriva do grego. Os homens da altura executavam os exercícios nus, daí a palavra "Gymnos" que significa nu. No entanto, a ginástica surgiu na china há milhares de anos.
Era uma forma de Educação e Socialização numa tentativa de criar protótipos de homens, obedecendo a uma enorme rigidez. Mas seria com J.C.Guts Muts (1759/1839), considerado o “Pai da Ginástica Escolar”, que a mesma viria a sofrer um enorme incremento, através da aplicação de um novo conceito de exercício físico com fins educativos.
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