Método 1 de 3: Melhorando os reflexos com exercícios mentais
Reflexo: melhore seu tempo de reação com 6 exercícios
A melhor maneira de melhorar seus reflexos é fazer uma variedade de exercícios de reflexo, misturá-los de forma que o corpo e a mente não se tornem habituados a mesma rotina. Um ótimo exercício para melhorar todas as três partes de uma só vez é tentar correr pela floresta ou algum outro terreno desconhecido.
Os reflexos são reações musculares a estímulos externos que são induzidas por sinais nervosos. Por exemplo, se notar uma bola voando em direção à sua cabeça, seu cérebro enviará um sinal para que sua mão a bloqueie antes do choque.
As melhores ações reflexivas são aquelas treinadas em “memória muscular”. Memória muscular é o ato de treinar repetidamente um movimento específico. O específico pode ser um pouco enganador, pois além de seu treinamento de seus músculos para reagir ao longo de um caminho pré-determinado, você também está treinando seu cérebro fazer a mesma coisa.
Dois dos reflexos mais comuns – espirrar e piscar os olhos – são também dois dos mais rápidos. Um milionésimo de litro de lágrimas por minuto Piscar preserva e protege os olhos.
Porque o Instagram desativou minha conta?
Como calcular o expoente de um número?
Como fazer operação com fração negativa?
Como recuperar conta do Free Fire 2020?
Como somar todos os valores de uma lista Python?
Como recuperar conta de jogos?
Como ver comprovante de pagamento no Caixa Tem?
Como recuperar o cromado das cadeiras?
Como recuperar senha do E-mail institucional?
O que é soma dos coeficientes?
Como saber tipo de partição MBR ou GPT?
Como fazer acerto de coeficiente?
Como saber as mensagens do WhatsApp de outro celular?
Como regular a temperatura da adega Philco?
Como recuperar comprovante de postagem?
Como faço para somar duas colunas no Excel?