Coloque o Espaldar apoiado no chão e encostado na parede. Utilize os furos para demarcar, com uma caneta ou lápis, o local onde deverá ser efetuada a furação. Marque na parede o centro dos 8 (oito) furos. Mantenha a Estrutura rente e alinhada à parede durante este procedimento.
O equipamento Espaldar serve de suporte para diversos exercícios de alongamento e fortalecimento muscular, especialmente dos músculos da coluna vertebral, amplitude de movimento, força e flexibilidade.
Especificações
| Perfil Indicado | Residencial, Condomínios e Hotéis, Profissional |
|---|---|
| Informação de Frete | Frete: FOB Marília - SP |
| Dimensões Montada (CxLxA) | 48cm x 93cm x 238cm |
| Peso do Equipamento | 15Kg |
| Peso Máximo do Usuário | 140kg |
Exercícios no Espaldar auxiliam no alongamento, flexibilidade, estabilidade, equilíbrio, coordenação motora e amplitude articular, além de fortalecer os músculos da coluna vertebral, abdômen, peitoral, membros inferiores e superiores. Ele também contribui para a correção postural e a mobilidade do corpo como um todo.
Também conhecido como barra de ling, o espaldar serve de suporte para diversos exercícios de alongamento e fortalecimento muscular, principalmente aqueles focados nos músculos da coluna vertebral, amplitude de movimento, força e flexibilidade.
O Espaldar é um equipamento que serve de suporte para diversos exercícios de alongamento, para fixar exercitadores elásticos, trabalhar fortalecimento e equilíbrio.
A Barra Paralela foi projetada com a finalidade de reeducação da marcha visando à correção, resistência muscular e equilíbrio estático e dinâmico. Oferece apoio bilateral com regulagem de altura e regulagem de largura, o que favorece a estabilidade e proporciona auxílio ao treino proprioceptivo e ao treino de marcha.
Exercícios Para Escoliose
Criado pelo sueco Pehr Henrick Ling em 1890, o espaldar foi inventado enquanto este estudava anatomia e fisiologia com fins terapêuticos.
substantivo masculino Parte de trás de uma cadeira, um banco ou de uma cama, usada para apoiar as costas; encosto, espalda, respaldo. [Antigo] Na armadura, peça que salvaguardava os ombros e as costas; espaldeira.
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