Como fazer: Receita de água de maçã...Modo de preparo:
Ela basicamente consiste em comer apenas maçãs no primeiro dia e uma maçã antes de todas as refeições do segundo ao quinto dias, para diminuir o apetite, sendo que nem todos os grupos alimentares são permitidos nessas refeições.
Porção recomendada: 1 unidade média de 110 g. A maçã ajuda a emagrecer pois é rica em antioxidantes como catequinas e ácido clorogênico, além de conter fibras como a quercetina, que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, a melhorar a digestão e a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos.
Água detox para emagrecer!
Dona de um sabor bem peculiar em relação aos outros tipos de maçãs, a maçã verde se destaca por sua baixa quantidade de açúcar. Rica nos mais diversos nutrientes importantes para o nosso organismo, ela é a nova "queridinha" das dietas de emagrecimento e perda de peso.
Todo mundo que vive em dieta sabe que a maçã, por ser rica em fibras, ajuda na digestão. Mas pesquisadores da Universidade do Estado de Washington, nos Estados Unidos, revelaram algo que ninguém sabia: a maçã verde é a melhor para quem quer perder peso.
O vinagre de maçã, especialmente a versão orgânica do produto, pode ser utilizado para ajudar a emagrecer porque ele é rico em pectina, um tipo de fibra solúvel que absorve água e preenche o estômago, diminuindo a fome e aumentando a saciedade. Além disso, esse vinagre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, e possui ácido acético, ...
É melhor tomar gelado. Esta receita contém chá verde e Vinagre de Maçã que são dois poderosos ingredientes de desintoxicação. O chá verde contém antioxidantes que têm um grande efeito saudável sobre o corpo. Combinando chá verde com bebida de desintoxicação de vinagre de cidra de maçã garante perda de peso eficaz e barriga lisa.
Como tomar o vinagre para emagrecer. Para ajudar a emagrecer, deve-se diluir 2 colheres de sopa de vinagre em 1 ml de água ou suco, e beber cerca de 15 minutos antes do almoço e do jantar para que ele diminua a absorção de carboidratos e calorias das refeições. Outras formas de uso é adicionar o vinagre para temperar saladas e carnes, ...
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