Baixar e instalar o Windows SP1 do Centro de Download Microsoft
você tem que entra na BIOS(reinicie o PC e antes de entrar na tela de iniciando o Windows aperte a tecla DEL ou F2, F8 varias vezes). Vá em Boot e 1st Boot device aperte ENTER e se no caso você vai instalar o Windows pelo CD selecione a opção CDROM. Salve(F10) e ai se instala.
Clique em uma das opções de instalação. Você vai ter duas opções: clique em Personalizada: Instalar apenas o Windows (avançado) se quiser instalar o sistema pela primeira vez ou fazer a reinstalação ou em Atualização: Instalar o Windows e manter arquivos, configurações e aplicativos se o seu computador já tem o Windows.
A partir daqui a instalação é 99% automática, apenas mantenha um olho aberto para o caso de alguma coisa acontecer. Quando o instalador acabar o seu trabalho, o Windows 10 irá arrancar pela primeira vez. Irá então fazer algumas perguntas normais para configuração da sua conta pessoal.
Escolha as opções de instalação do Windows. Quando a instalação for carregada, uma nova janela será exibida. Use o menu suspenso para selecionar seu idioma preferido, tipo do teclado, formato da hora e moeda, e depois clique em Avançar no canto inferior direito. Clique no botão Instalar agora. Esse botão azul está localizado no centro da tela.
Busque ajuda na internet ou no manual caso tenha dificuldades. Insira o disco de instalação do Windows 7 no leitor. Pressione o botão do leitor de CD, DVD ou Blu-ray. Em seguida, insira o disco de instalação do Windows 7 na bandeja, e empurre-a de volta à unidade.
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