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7 dicas para amenizar a dor da perda de entes queridos
Como lidar com o luto pode ser complicado, por isso, continue a vida da melhor forma possível, ou seja, vivendo a rotina; Tenha sempre em mente boas lembranças, reviva somente as memórias boas e momentos felizes; Reserve mais tempo para descansar, se cuidar e dar uma atenção maior para coisas que gosta de fazer.
Um período de três meses a um ano é a media de duração do luto, mas pode chegar a até dois anos. Se a tristeza não diminui e o indivíduo não consegue retomar a vida, fica o tempo todo se sentindo culpado e infeliz, o problema se torna um luto patológico.
A morte é um processo natural, porém doloroso e poucos sabem encará-la de frente. A dor da perda ou de saber que a pessoa amada pode partir a qualquer momento, faz refletir sobre a vida e a forma que estamos vivendo.
Vários sentimentos (como tristeza, raiva, saudade, frustração, impotência, solidão), se misturam em uma coisa só, que chega a doer fisicamente. E em meio a esse caos, vem a necessidade de reconstruir o mundo sem essa pessoa. “Qualquer um de nós viveu, vive ou viverá luto algum dia.
Luto de mãe – Como lidar melhor?
Algumas pessoas ficam mais tempo em uma fase do que em outra, outras passam por mais de uma fase ao mesmo tempo, etc. Não há uma regra quando o assunto é lidar com a morte. Alguns indivíduos são capazes de seguir com a vida rapidamente, sem sequer experimentar alguma das fases do luto.
Seja autêntico. Como a morte é um assunto muito delicado, é realmente complicado expressar os seus verdadeiros sentimentos para o seu amigo. Mas usar os diversos clichês já batidos que tentam facilitar a abordagem do tema não vai ajudar. O melhor é falar honestamente o que você está realmente sentindo.
Não defina um prazo para superar a morte. O processo do luto pode levar muito tempo. Algumas pessoas superam a perda em meses, outras em anos. Mesmo depois de muito tempo, é possível sentir alguns lapsos de dor, principalmente em datas comemorativas especiais. [16]
Como o cristão deve lidar com a morte? Apesar da morte ser um fato comum e natural, ninguém está totalmente preparado para enfrentá-la. Fatalmente, todos morreremos algum dia, exceto os que serão arrebatados na 2ª vinda de Jesus ( 1 Tessalonicenses 4:17 ).
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