5 dicas para viver o perdão
Em vez de fazer o mesmo ou franzir a testa, evite expressões exageradas e continue com as desculpas honestas. Treine algumas técnicas para manter-se tranquilo antes de pedir perdão. Meditar logo antes ou então fazer uma rápida oração são boas opções.
A falta de perdão pode prejudicar a saúde cardiovascular. Esta é a conclusão de um estudo apresentado no 40º Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp). Dentre as 130 pessoas analisadas na pesquisa, os enfartados eram os que apresentavam a maior dificuldade de perdoar alguém.
Por meio das pesquisas realizadas pelo Dr. Frederic Luskin e outros, chegou-se à conclusão de que o perdão pode ter efeitos benéficos sobre a saúde física e o bem-estar. É importante frisar que o maior beneficiado pelo perdão é você! Entre vários benefícios, podemos destacar que perdoar:
O perdão é um processo com o qual você tem que se comprometer e em que precisa investir. O tempo que leva esse processo é bastante relativo, dependendo muito do tempo de cada um, e isso pode estar relacionado à gravidade da situação. Algumas pessoas encontram dificuldades em perdoar desde coisas pequenas do dia a dia até coisas mais significativas.
As pessoas muitas vezes não têm paciência para o perdão, mas querem uma resposta rápida e imediata e, quando isso não ocorre, desistem, seguindo com a dor e as emoções geradas pela situação. O perdão é um processo com o qual você tem que se comprometer e em que precisa investir.
O perdão não é uma ordenança do ponto de vista teológico – ordenanças são a ceia e o batismo -, entretanto, Paulo recomenda que, como eleitos de Deus, devemos nos revestir de misericórdia, perdoando-nos mutuamente. Perdão é, antes de tudo, uma atitude cristã. Só podemos dizer que somos cristãos se somos capazes de perdoar”, destacou.
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