Como evitar estrias e celulitesHidratação. Como substância abundante no corpo, a água é componente essencial dos tecidos. ... Fuja de dietas rigorosas. ... Reeducação alimentar. ... Exercícios Físicos. ... Drenagem Linfática. ... Massagem Estética.
No caso das estrias, evite o ganho e a perda rápida de peso; beba bastante água diariamente; use hidratantes e não vista roupas muito justas. Para evitar a celulite, pratique exercícios físicos; coma alimentos saudáveis e ingira muito líquido. Tais cuidados são simples e podem ser realizados por qualquer pessoa.
Aposte no trio alimentação, hidratação e exercícios. Uma dieta rica em frutas, legumes, verduras e muita água são básicos para uma pele saudável. Aliados a isso, os exercícios físicos ajudam a evitar o excesso de peso, principal causa da formação de estrias.
Mais comum entre as mulheres, a celulite é o resultado do acúmulo de gordura e tecidos inflamados. Esse efeito, geralmente, ocorre por predisposição genética e fatores hormonais e externos, como tabagismo, sedentarismo e má alimentação. Mas, calma! É possível amenizar o quadro e evitar os furinhos que podem incomodar.
Diferente do que acontece com a celulite, a estria é uma espécie de cicatriz provocada pelo rompimento das fibras elásticas de colágeno da pele. ... Em geral, a estria não provoca nenhum tipo de desconforto, mas pode provocar coceira ou ardência e possuir coloração arroxeada ou rosada nos estágios iniciais.
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Ao contrário da celulite, as estrias são resultado da destruição das fibras elásticas e colágenas da pele, que acabam formando cicatrizes, isso ocorre por um estiramento da pele, causando cicatrizes a princípio mais avermelhadas, depois passam a uma coloração de tonalidade roxa e finalmente brancas ou albas quando já ...
Estrias e celulitesFrituras e doces. ... Excesso de sódio. ... Carboidratos refinados. ... Álcool, refrigerante e outras bebidas gaseificadas. ... Cafeína em excesso. ... Alimentos processados. ... Outros cuidados.
Confira a lista de alimentos que, segundo os especialistas, podem aumentar a incidência de furinhos na pele:Doces. ... Gorduras. ... Bebidas com gás. ... Cafeína. ... Sódio. ... Carboidratos refinados. ... Álcool.
Existem alimentos que reparam, hidratam e revitalizam a pele. Por isso, ajudam a eliminar a celulite. Por outro lado, carnes vermelhas gordas, leite e iogurte integrais, açúcar branco refinado, doces e aves, peixes e vegetais fritos aumentam a gordura do corpo e pioram os furinhos.
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