Cruzar as pernas. O hábito de cruzar as pernas prejudica a postura já que há um desnível do quadril fazendo com que o coluna lombar fique mais inclinada para um dos lados. Postura correta: Deve-se sentar, deixando as pernas entreabertas, os pés apoiados no chão e os ombros ligeiramente inclinados para a trás.
Esta postura é prejudicial pois acontece um desnível do nosso quadril, deixando um mais elevado que o outro, podendo causar uma bursite no quadril, problemas de circulação sanguínea e, até mesmo, provocar uma escoliose da coluna.
Segundo o ortopedista Cláudio Santili, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, ficar muito tempo sentado com a perna cruzada não é adequado porque pode provocar dormência e tensão na região dos culotes. Logo, pode causar dores musculares ou até uma bursite no quadril.
Responsável pela sustentação do peso do corpo, o quadril está sujeito a muitas lesões. As dores no quadril afetam pessoas de todas as idades, principalmente em praticantes de esporte de alto impacto e indivíduos acima de 40 anos.
O hábito de cruzar as pernas é bastante comum, principalmente entre as mulheres. No entanto, permanecer com as pernas nessa posição aumenta a pressão na articulação do quadril, comprimindo o nervo peroneal e podendo inclusive levar à paralisia deste.
O hábito de cruzar as pernas é bastante comum, principalmente entre as mulheres. No entanto, permanecer com as pernas nessa posição aumenta a pressão na articulação do quadril, comprimindo o nervo peroneal e podendo inclusive levar à paralisia deste.
Se uma pessoa medisse sua pressão quando uma perna está cruzada em cima da outra, ela observaria uma pequena elevação na pressão arterial, em comparação a quando os dois pés são mantidos no chão.
"A única forma elegante e que eu particularmente acho lindo é cruzar as pernas para os lados ou deitar as pernas cruzando somente os pés", ensinou Namie. Carol Marra fará sua estreia nas passarelas no Minas Trend Preview, que começa nesta terça-feira (25) em Belo Horizonte (MG).
9) Pode-se cruzar as pernas de saltos altos ou sapatilhas. O que conta é a elegância e a postura da mulher. Em qualquer uma das situações, mantenha a ponta do pé voltada para baixo, como uma bailarina. 10) Poltronas mais baixas não são adequadas para cruzar as pernas.
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