10 atitudes para acabar com o ódio: aprenda a ficar em paz
Observe a linguagem corporal e tente encontrar sinais de que a pessoa não gosta de você. Uma pessoa que o odeia não se inclinará em sua direção durante a conversa e não se interessará pelo ato de estar falando com você. Também é uma possibilidade que os braços estejam sempre cruzados durante a conversa.
10 atitudes para acabar com o ódio. Praticar atividades físicas só traz benefícios para o nosso corpo e mente. Ajuda a manter a boa forma, libera endorfina – substância que aumenta o bem-estar, entre outras vantagens – e auxilia na prevenção de várias doenças, como diabetes, colesterol e hipertensão.
Como lidar com o Ódio? O que podemos fazer para evitar o ódio em nosso adversário? Sabemos que jamais iremos suprir as expectativas do outro, mas podemos evitar o sentimento aversivo de como iremos tratar e agir.
O ódio não desaparece simplesmente porque as circunstâncias externas mudam. Sendo realistas, é preciso reconhecr que não há fórmula mágica para curá-lo e erradicá-lo por completo, especialmente em sociedades culturalmente diversas e problemáticas.
Portanto, viver com ódio de alguém, manter mágoas e ressentimentos por alguém, não somente faz mal à pessoa por quem você mantém esses maus sentimentos, mas principalmente a você. É como a frase: dar um tiro no pé, ou o feitiço virou contra o feiticeiro.
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