Uma pessoa leve não tem nada a ver com a massa do corpo, ou seja, pessoas magras, obesas, atléticas, podem ou não ser leves. ... Ser leve é realmente viver uma vida mais plena, hoje as pessoas tendem a acumular peso em sua jornada, dores, mágoas, ressentimentos, e isso dificultam mais e mais o caminhar rumo à felicidade.
Veja abaixo algumas dicas de como levar uma vida mais leve:
Um bom terapeuta não tentará mudar sua personalidade, mas vai usar técnicas para ajudá-lo a ser uma versão mais saudável de quem você já é. Caso alguém pergunte por que você nunca fala nada, sinta-se à vontade para responder: “Este é apenas o meu jeito”.
Cultivar amizades e vínculos com outras pessoas é muito bom para a saúde emocional, mas passar algum tempo consigo mesmo também é — não há nada errado em precisar de mais tempo sozinho do que a maioria das pessoas, desde que isso torne você mais feliz e saudável.
Uma pessoa leve não tem nada a ver com a massa do corpo, ou seja, pessoas magras, obesas, atléticas, podem ou não ser leves. A leveza nos dias de hoje se concentra em nosso modo de viver, lembrando que não existe uma tipologia, um gráfico, regras ou descrições exatas de como viver plenamente.
Ser acessível é parte fundamental de ser doce e isso é feito com uma postura aberta e receptiva – sente-se com as costas eretas, cabeça erguida e ombros para trás (mas não tanto que fique desconfortável). Má postura, mãos nos bolsos e braços cruzados farão você parecer antissocial, desinteressado ou aborrecido; isso não chega nem perto de ser doce.
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