A tensão muscular é aquele incômodo ou dor causados pelo excesso de tônus muscular. É uma contração excessiva de um músculo, que leva à dores no local, dificultando o movimento e até mesmo o relaxamento após o momento de estresse.
Para tratar as dores musculares nas costas causadas pelos outros fatores citados acima, também recomenda-se o uso de remédios. O ideal é checar com o médico qual o mais indicado para o caso de cada paciente. Outra técnica que pode auxiliar a aliviar a tensão muscular na parte superior das costas são exercícios e técnicas de relaxamento.
O estresse, a falta de movimento e as horas que passamos em frente ao computador fazem com que os músculos das costas fiquem tensos, impedindo uma boa noite de sono. É por isso que passamos um bom tempo dando voltas na cama e acordamos com qualquer barulho.
Os relaxantes musculares (como a ciclobenzaprina) podem ser úteis em casos de espasmos e nós, pois liberam a tensão nos músculos. Quando se administra tais medicamentos por via oral, os efeitos não se limitam às áreas problemáticas, o que pode causar sensações estranhas no resto do corpo por conta da redução das contrações musculares.
Terapias como osteopatia, acupuntura e massagens terapêuticas, como o Shiatsu, são muito benéficas para o relaxamento muscular. Elas trabalham o corpo de forma holística, ou seja, reequilibram a circulação e o copo como um todo, levando ao alivio das condições provocadas pelo estresse.
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