Assim que acordar, lave o rosto com água fria e com um sabonete específico para seu tipo de pele, de preferência com extratos botânicos com ação anti-inflamatória, calmante e descongestionante, como a camomila e erva doce. Eles ajudam na diminuição do edema. Use água termal (gelada!)
Mesmo depois de noites bem dormidas, ainda é possível acordar com o rosto inchado. O problema acontece devido ao sistema linfático, que é responsável pela absorção de líquidos nas células e costuma ficar lento durante o sono. Por isso, alguns cuidados são necessários para evitar o tão temido inchaço.
A melhor maneira de evitar marcas de expressão no rosto é dormir com a barriga virada para cima, pois o rosto não entra em contato direto com o travesseiro. Isto evita que a pele "amasse" durante a noite. Alternar a posição de dormir já ajuda a quem não consegue mudar completamente a forma como se deita na cama.
Os líquidos que circulam fora das células do nosso organismo —conhecidos como líquidos extracelulares— são os principais responsáveis por deixar nosso rosto (e também outras partes do corpo) inchado ao acordar pela manhã ou após um longo cochilo.
Passo a passo para desinchar o rosto ao acordar
Quando nos deitamos para dormir, os líquidos extracelulares se distribuem de forma mais uniforme por todo o corpo, inclusive a cabeça, provocando inchaço nas pálpebras. Mas além destas, a região abaixo dos olhos, o rosto e as mãos podem ficar inchados.
A má circulação é a causa mais comum de inchaço nas mãos e nos dedos e ocorre devido ao processo natural de envelhecimento do corpo, em que as veias perdem a elasticidade e se tornam mais rígidas, dificultando levar o sangue dos braços em direção ao coração que ficam acumulados nos braços, causando o inchaço nas mãos e ...
Ainda com relação às rugas do sono, é possível preveni-las através de alguns cuidados básicos, como evitar dormir de um lado especifico ou de bruços, optando sempre por dormir de barriga para cima. Trocar fronhas de algodão por fronhas de cetim ou seda também ajuda.
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