Aposte em um cardápio leve, com receitas e sucos que ajudam o corpo a eliminar toxinas e evita alimentos que você sabe que podem causar inchaço. Para evitar danos nos cabelos, aposte em máscaras hidratantes durante os meses de verão, iniciando os cuidados antes mesmo de se expor ao sol e ao mar.
Beba cerca de dois a três litros de água por dia para eliminar as toxinas do seu corpo, hidratar o mesmo e ajudar a libertar os excessos de resíduos. Estudos mostram que o aumento do consumo de água ajuda na perda de peso. A hidratação é essencial para a digestão, função muscular e lipólise (metabolização da gordura).
Mas há como contornar isso e se sentir bem usando biquíni....Aprenda como se sentir bem usando biquíni
Listinha marota do que levar para a viagem à praia!
Não se esqueça da listinha de tecidos frescos: algodão, viscose, laise, viscolycra, jeans fino, malha fria e o linho da nova geração. Mesmo que a brisa da noite seja mais fresquinha, seu corpo vai estar quente devido ao sol. Então esses tecidos podem ajudar.
Com as altas temperaturas, o litoral de todo o Brasil pipoca de tanta gente que busca sombra, água fresca e belas praias para se refrescar nesse calorão. Entretanto, é preciso tomar alguns cuidados na praia para terminar a viagem sem imprevistos nada agradáveis.
Se você quer driblar os transtornos, evitando que as crianças saiam de vista ou entrem em contato com a areia muito quente, a dica é levar uma piscininha com água doce. Dessa maneira, eles não deixam de se divertir e você também pode aproveitar a praia. Claro, que a dica é válida para crianças até 3 anos.
Invista em óleos para cuidar dos cabelos. Esse é um dos principais cuidados na praia, afinal, toda mulher quer ter um cabelo bonito e saudável, ainda mais durante uma viagem.
Esse é um dos principais cuidados na praia, afinal, toda mulher quer ter um cabelo bonito e saudável, ainda mais durante uma viagem. Os óleos para tratamentos capilares podem hidratar os fios, que sofrem com a água do salgada do mar. Óleos de substâncias como argan, ojon e macadâmia são ótimos para hidratar o cabelo na praia.
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