Paz de espírito: definição e como alcançar?
7 dicas para manter a paz interior e controlar a ansiedade em...
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10 dicas rápidas para melhorar o seu estado de espírito
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Vamos então conhecer 7 atitudes mentais para restabelecer esse equilíbrio nato:
Leia-os com muita amor e dedicação no coração. De preferência em um lugar tranquilo, durante a manhã ou antes de dormir. Peça as graças que deseja e agradeça pelas já alcançadas ao longo de sua vida. Deus irá ouvir-la e lhe concederá muitas bênçãos, abrindo as portas da prosperidade e do equilíbrio.
-Encontrar o equilíbrio interior significa perguntar-se o que está a sentir, eliminar os pensamentos negativos, e aceitar-se em toda a sua dimensão. Só assim viveremos com mais tranquilidade e,com maior objetividade e eficácia, poder colher os frutos mais saborosos para o seu bem estar.
A paz de espírito perde-se quando nos confundimos com os pensamentos perturbadores que tomam de assalto a mente, e ilusoriamente julgarmos ser reféns de um sequestrador que vive em nós. Traga a sua consciência para a linha da frente e fique com ela, torne-se nela e, as perturbações perdem o seu terreno fértil.
Uma das melhores formas de sentir paz de espírito e felicidade é adotando um estado de fluxo. Ele faz com que você consiga se envolver completamente em uma atividade sem pensar demais nas coisas. É possível entrar no estado de fluxo fazendo coisas que você ama e sendo desafiado de forma adequada às suas habilidades. Faça o que dá prazer.
A paz de espírito é fruto de busca para muitas pessoas. Objeto até de ficção, mostra que podemos alcançar um estado superior ao que estamos presos. Transcender a consciência que carregamos no hoje, a fim de projetar uma mensagem ao coletivo: você também pode e deve.
Tente fazer as pazes com o seu passado para exorcizar esses fantasmas que ainda o peseguem. Muitas vezes, a paz pode ser bloqueada por eventos passados com os quais você ainda não lidou. Se for ocaso, perdoe a si mesmo. Você provavelmente não tinha o conhecimento que tem hoje em dia.
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