1. Ter uma toalha molhada no quarto. Deixar uma toalha molada nas costas de uma cadeira também é uma ótima ideia mas ela também pode ficar na cabeceira ou nos pés da cama. Só não deve ficar toda enrolada porque pode ficar com mau cheiro.
Uma delas já comentamos antes: colocar um recipiente com água (pode ser balde ou bacia) para repor a umidade perdida do ambiente. O ideal é deixar o recipiente perto dos ocupantes do cômodo, principalmente à noite. Funciona também ligar um aparelho umidificador no mesmo ambiente onde está instalado o ar-condicionado.
Coloque uma bacia com água no quarto Encher uma bacia de água e deixar no ambiente (quanto mais perto da cabeceira da cama, melhor) ajuda a umidificar o ar e facilita a respiração durante o sono. Lembre-se de trocar a água diariamente.
3 – Espalhar água ou toalhas molhadas Apesar de não ser tão efetivo, por não esfriar o ar de verdade, a água ajuda a umidificar o ambiente e tornando-o mais agradável.
“É recomendado por períodos curtos, cerca de uma a duas horas antes de dormir, de preferência no banheiro. Quando ligado por longos períodos, o aumento excessivo da umidade pode mofar móveis, por exemplo, principalmente no quarto e na sala, com a presença de estofados”, salienta a especialista.
Esses aparelhos parecem super simples de serem usados: é só encher de água, ligar na tomada e deixar a névoa umidificar o ar. Só que existe o período certo de usar o equipamento. O otorrinolaringologista Michel Cahali diz que o aparelho só deve ser ligado quando a umidade do ar estiver abaixo de 30%.
Com isso, você vai manter o ar da sua casa úmido. É importante controlar o tempo de funcionamento do umidificador — ele deve funcionar por cerca de 3 a 4 horas — para que o ar não fique úmido em demasia. Caso contrário, a extrema umidade no cômodo pode provocar mofo e prejudicar a saúde dos moradores da casa.
O umidificador, também chamado de vaporizador ou nebulizador é basicamente um aparelho eletrônico que transforma água líquida em vapor de água e libera esse vapor no ambiente aumentando a umidade relativa do ar.
Usar um umidificador de ar eletrônico Quando se morar num lugar onde o clima é muito seco na maior parte do ano, pode ser uma opção comprar um umidificador de ar eletrônico que se compra nas lojas como Americanas, Ponto Frio ou Casas Bahia, por exemplo.