Exercícios cardiovasculares fazem o seu sangue ser bombeado e os de força podem tonificar as pele flácida associada com a idade.
Hidrate sem moderação. A passagem do tempo e as mudanças hormonais reduzem a concentração de ácido hialurônico no organismo, molécula que tem a capacidade de atrair e reter água na pele. Diminuem também a produção de suor e lipídios, que ajudam a proteger contra a perda de umidade pela epiderme.
Os 50 podem ser a melhor década da vida, desde que você tente manter corpo e mente em equilíbrio
Todos nós sentimos os efeitos da idade, mas isso não significa que não possamos agregar vigor e jovialidade às nossas vidas com esforço e dedicação. Para aparentar ser 10 anos mais jovem, você pode fazer diversos truques de maquiagem, cabelo e roupas para extrair a juventude em você.
Há incontáveis truques que podem ajudar a parecer mais jovem somente com a aplicação certa da maquiagem. O melhor uso da maquiagem não somente oculta as suas falhas, como também enfatiza as suas características mais marcantes, trazendo vida para o seu rosto. Aqui estão alguns truques:
Você pode estar sentindo os efeitos da idade pelo fato de ter o mesmo corte de cabelo desde os anos 80. É hora de conseguir um corte de cabelo mais jovem, contemporâneo e na moda para destacar o seu lindo rosto. Busque na internet ou em revistas para descobrir quais estilos as pessoas têm usado para se inspirar ou peça conselhos de seu estilista.
Logo, o primeiro passo é deixar de se vestir como um adolescente. Ao entrar em uma loja de departamentos, experimente dar uma espiada na seção de moda para adultos.
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