Possuir o perfil multitarefa é ser capaz de fazer várias tarefas ao mesmo tempo mas sem perder a qualidade durante o processo. ... Funcionários multitarefa podem ser interessantes quando colocados nos cargos que exigem habilidades como essa.
Continue a leitura e, através de 5 dicas, saiba como lidar com um grande volume de tarefas.
Para realizar várias tarefas de forma simultânea, que exigem atenção e concentração, o cérebro deveria ser capaz de utilizar a mesma rede neuronal nas ações, o que é fisiologicamente impossível. Esse é o caso de atividades gerenciadas pelo córtex pré-frontal, como a compreensão de um texto.
Custos cognitivos No passado, os psicólogos viam decididamente com maus olhos a multitarefa. Vários estudos mostram que o cérebro tem dificuldade de conciliar duas atividades ao mesmo tempo e, em vez disso, se move rapidamente entre elas — com uma perda de precisão cada vez que desvia sua atenção.
Mulher multitarefa é mito Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Utah, nos Estados Unidos, diz que apenas 2,5% das pessoas têm, de fato, a capacidade de fazer mais de uma tarefa ao mesmo tempo.
substantivo feminino Capacidade para realizar mais de uma tarefa ao mesmo tempo. [Informática] Propriedade do sistema que consegue executar vários programas em simultâneo, ao mesmo tempo. adjetivo Capaz de fazer muitas coisas ao mesmo tempo: pessoa multitarefa.
Respeite o seu ritmo e o seu tempo para fazer as coisas. Selecione uma ou duas coisas principais para realizar a cada dia. Inclua aos poucos outras atividades, chegando ao ponto de equilíbrio, em que a quantidade de compromissos não te sobrecarregue e nem te faça sentir desmotivada ou incompetente.
Qualidade. É importante que você se foque em qualidade e não em quantidade, embora quando recebemos demandas irrealistas, tendemos a fazer o contrário. As metas absurdas encorajam métodos pouco éticos para alcançá-las, além de deixarem as pessoas mais sensíveis e estressadas. Consequentemente, elas erram mais.
De fato, para o cérebro não existe isso de fazer várias coisas ao mesmo tempo, ele só consegue focar em uma coisa de cada vez. Quando você fica alternando a atenção entre uma coisa e outra, não consegue alta performance em nenhuma delas e perde mais tempo.
Sim, é possível ter somente ansiedade. ... Assim, no TDAH é comum pensar em várias coisas ao mesmo tempo além de uma inquietude como na ansiedade. Porém na ansiedade é comum também uma preocupação excessiva com o futuro, pensamentos negativos e até mesmo sintomas físicos como: sudorese, taquicardia e insônia.
Na sociedade, também é comum o estereótipo de que as mulheres são multitarefa, que conseguem fazer várias coisas enquanto os homens fazem uma de cada vez. Mas Thaís destaca novamente que é impossível ficar focado em várias tarefas ao mesmo tempo, já que vai contra um processo fisiológico do cérebro.
Também conhecida como multitasking, trazendo a expressão do inglês, essa característica é vista como positiva por muitos. Fazer várias coisas ao mesmo tempo acabou sendo associado a uma alta produtividade, mas é importante observar a qualidade dos resultados apresentados, não a quantidade.
Ou seja, quando alguém tenta fazer várias coisas ao mesmo tempo, está mais focado em uma; as outras estão na penumbra, portanto, não são processadas com a devida atenção pelo cérebro. “É como se nos apoiássemos na atenção periférica achando que ela é um foco”, comenta Thaís.
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