A partir dos 20 anos já é recomendado realizar o exame de sangue (perfil lipídico) para medir o nível de colesterol no organismo. O resultado irá revelar o nível de colesterol total, o LDL, o HDL, além da quantidade de triglicérides no sangue.
Para tal, aplica-se a fórmula LDL= CT-HDL –TG/X, onde X é um fator que varia de 3,1 a 11,9, dependendo da concentração encontrada de triglicérides na amostra.
A relação é obtida pela divisão do colesterol total pelo colesterol HDL. Por exemplo, se uma pessoa tem 200 mg/dL de colesterol total e 50 mg/dL de colesterol HDL, a relação é 4 (ou 4:1). A relação desejável é abaixo de 5 (5:1); a ideal é 3,5 (3,5:1).
A melhor forma de identificar o colesterol alto é através de um exame de sangue com jejum de 12 horas, que indica a quantidade do colesterol total e todos os tipos de gordura presentes no sangue como LDL (colesterol ruim), HDL (colesterol bom) e triglicerídios.
Por ejemplo, si obtuviste un LDL de 100, HDL de 60 y un nivel de triglicéridos de 150, entonces la ecuación será 100 + 60 + (150/5). Calcula el colesterol total. Habiendo reemplazado todos los números en la ecuación, simplemente haz la división y suma los otros términos para obtener el nivel de colesterol total.
Colesterol total: Cantidad total de colesterol en la sangre. Incluye ambos tipos: El colesterol de lipoproteína de baja densidad ( LDL, por su sigla en inglés) y el colesterol de lipoproteína de alta densidad ( HDL, por su sigla en inglés) No-HDL: Este número es su colesterol total menos su colesterol bueno (HDL).
También hace subir su colesterol. Perder peso puede ayudar a reducir sus niveles de colesterol malo (LDL), el colesterol total y sus niveles de triglicéridos. También ayuda a subir su colesterol bueno (HDL) Actividad física: No hacer ejercicio es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca.
Para calcular la proporción de colesterol, divide la cifra del colesterol total por la cifra del colesterol HDL. Por lo tanto, si el colesterol total es 200 mg/dL (5,2 mmol/L) y el HDL es 50 mg/dL (1,3 mmol/L), la proporción sería de 4 a 1. Si la proporción es mayor, significa que hay un mayor riesgo de padecer una enfermedad cardíaca.
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