Reações fisiológicas como tremores, sudorese, falta de ar, taquicardia, boca seca, dor de barriga, tensão muscular, além de liberação de endorfina e aumento do cortisol, podem ser associadas a emoções. “Os problemas de saúde física podem colocar os indivíduos em uma situação emocionalmente difícil.
As emoções servem para alertar sobre um perigo, a necessidade de termos uma reação. Esta reação pode ser mediada por um pensamento, ser racional de acordo com nossos objetivos. Se não forem mediadas as respostas acontecem de modo emocional, e muitas vezes de maneira inútil aos objetivos pessoais.
A emoção é uma resposta do corpo ao receber estímulos externas que envolvem experiências pessoais, comportamentais e fisiológicas, gerando um sentimento de prazer ou de descontentamento a partir de uma determinada situação e, se manifesta, através de reações do corpo como choro, sorriso, tremores e até quando o rosto ...
As emoções podem nos aproximar ou afastar de determinadas pessoas, lugares e situações. Pelo ponto de vista biológico, as emoções provocam alterações no corpo e provocam a liberação de adrenalina, serotonina e dopamina, por exemplo. Esses hormônios têm o poder de provocar alteração fisiológicas, físicas e psíquicas.
O desequilíbrio emocional não é responsável apenas por causar sintomas mentais e sentimentais, ele pode causar diversos problemas físicos, tais como: fortes dores musculares, dores de cabeça, gastrite, estresse e até mesmo depressão.
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O desequilíbrio emocional pode ter uma causa específica, como a sobrecarga no trabalho, o fim de um relacionamento ou algum desentendimento familiar. É frequentemente causado por diferentes fatores acumulados, que geram estresse e levam ao descontrole.
Ou seja, um bom equilíbrio emocional, promove melhores relacionamentos, um convívio familiar mais prazeroso, mais conquistas profissionais, afinal você consegue vencer os desafios racionalmente, enxergando as possibilidade ao invés de bloquear, isto é, ajuda em todas as áreas da sua vida.
Emoções na Bíblia
Evite a ira e rejeite a fúria; não se irrite: isso só leva ao mal. Todos os dias do oprimido são infelizes, mas o coração bem disposto está sempre em festa. Mas eu lhes digo: Não resistam ao perverso. Se alguém o ferir na face direita, ofereça-lhe também a outra.
Reações fisiológicas como tremores, sudorese, falta de ar, taquicardia, boca seca, dor de barriga, tensão muscular, além de liberação de endorfina e aumento do cortisol, podem ser associadas a emoções. “Os problemas de saúde física podem colocar os indivíduos em uma situação emocionalmente difícil.
Quando as pessoas sentem dor emocional, as mesmas áreas do cérebro são ativadas como quando as pessoas sentem dor física: a ínsula anterior e o córtex cingulado anterior. Essas áreas estão conectadas ao nervo vago que está diretamente ligado aos nervos no tórax e na área abdominal.
O cérebro humano é dividido em duas partes: hemisfério esquerdo, responsável pelo racional, e o hemisfério direito, responsável pelo emocional.
Os estados emocionais negativos aumentam a produção de adrenalina, levando o organismo a agir de forma mais acelerada e defensiva. É possível, então, ter ações impulsivas e que provocam danos ao próprio indivíduo e em pessoas próximas. Agressividade, medo e tristeza se destacam.
De acordo com pesquisadores, nossos sentimentos afetivos determinam as experiências que criamos. Deixe de lado as tão convencionais classificações “racional” ou “emocional”. ... Nossos sentimentos afetivos são determinantes fundamentais nas experiências que criamos”, afirmam os autores do estudo.
Algumas teorias diferentes surgiram para categorizar e explicar as emoções que as pessoas sentem.
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Pode-se demonstrar felicidade através das ações:Expressões faciais: sorrir.Linguagem corporal: postura relaxada.Tom de voz: falar de maneira alegre e agradável.
De forma resumida, a dor emocional, na maioria das vezes, é causada por gatilhos emocionais que acabam, por fim, gerando dores físicas. É comum que esse tipo de dor só apareça após uma situação específica na qual o seu estado emocional fique abalado de alguma forma.
Mudanças no apetite e no peso, fadiga, dores na cabeça e no corpo, tensão na nuca e nos ombros e até imunidade baixa podem fazer parte do quadro de tristeza. FELICIDADE: Vem acompanhada por uma série de hormônios, como a dopamina e a endorfina.
Superação – A perde de um filho é a maior dor emocional que o ser humano pode enfrentar. Além dela, traição, difamação, queda financeira ou ser vítima de violência estão entre as piores dores a serem esquecidas. Todas elas têm tratamento, mas este varia de acordo com a gravidade do trauma e a personalidade da pessoa.
Principais versículos Deus está no Controle de Tudo
Quem anda com integridade anda com segurança, mas quem segue veredas tortuosas será descoberto. Ainda que mil pessoas sejam mortas ao seu lado, e dez mil, ao seu redor, você não sofrerá nada. Mas o Senhor é fiel; ele os fortalecerá e os guardará do Maligno.
A emoção é uma reação imediata a um estímulo emocional competente, isto é, ela está relacionada com alguma coisa que mexe com você, podendo provocar uma sensação agradável ou desagradável. Neste vídeo a Dra. Elisa Gonsalves Possebon esclarece essa definição, oferecendo exemplos para que você compreenda melhor.
Equilíbrio emocional é uma competência necessária para manter relacionamentos saudáveis, mudar comportamentos destrutivos e assumir o protagonismo na carreira. Além disso, contribui para uma sensação de bem-estar interno, com benefícios na qualidade de vida, autoconfiança e maior satisfação.
10 dicas para manter seu equilíbrio emocional e físicoRespeite seus limites. ... Respeite suas vontades. ... Organize uma agenda. ... Tenha disciplina. ... Faça coisas positivas por você ... Afaste-se de coisas e pessoas negativas. ... Aprenda a controlar sua ansiedade. ... Fique perto de quem te faz bem.
O equilíbrio de vida está relacionado principalmente ao autoconhecimento e autocuidado ― sim, pois o condicionamento físico, a saúde do corpo e sentir-se belo colaboram para o cuidado mental e espiritual.
6 dicas para superar o desequilíbrio emocionalNão abale sua autoconfiança. Passar por um problema emocional não significa que você não é um bom profissional e que não possui qualidades e talentos. ... Organize-se. ... Encontre a causa do desequilíbrio. ... Menos pessimismo. ... Controle as emoções. ... Desenvolva sua Inteligência Emocional.
Por definição, um surto emocional é uma dissociação psíquica que leva o indivíduo a não ter mais consciência, que seja por um breve período, da realidade que o cerca. Este tipo de surto psicótico é mais comum do que pensamos e leva a pessoa a ter determinados pensamos irracionais.
Imagine isso em um ambiente profissional! Um estado emocional alterado para o lado da alegria e da euforia pode fazer com que a pessoa se levante a todo o momento ou puxe conversa sem necessidade, atrapalhando o próprio rendimento e o dos outros.
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