Meditação: a solução ideal para limpar eficazmente o seu subconsciente. Para uma limpeza eficaz da mente subconsciente, a meditação é uma técnica que comprovou amplamente sua eficácia. Funciona para lhe dar o poder de concentração, o que é útil para dominar o seu subconsciente.
Em seguida, veja outras dicas para começar a meditar:
Ler, fazer um alongamento leve ou meditar são ótimas alternativas. Deitar-se com a mente ativa só serve para ensinar o corpo que a cama é um lugar para continuar acordado e pensativo. Saia da cama se ainda estiver muito agitado. Não espere mais do que 20 minutos para fazer isso e evite ficar olhando para o relógio.
Dicas de relaxamento para dormir
Segundo especialistas, o subconsciente fica ativo 24 horas por dia. Para funcionar corretamente, ele deve ser limpo. Do contrário, forma-se uma espécie de névoa que impede a visão da realidade. Com a visão embaçada, não conseguimos dar o melhor de nós e ficamos pela metade.
“Todo o processo é orquestrado por sua mente consciente, que transmite o plano ao subconsciente.” De repente, você abriu o canal de comunicação entre as duas mentes, simplesmente declarando seus pensamentos. Enquanto você está explicando, seu subconsciente já começou a trabalhar em como você atingirá sua meta.
Há duas partes em nossos cérebros — a mente consciente, que lida com todas as coisas que conhecemos e a mente subconsciente, que controla todo o resto. Como eu também ensino dentro da Academia da Alquimia da Mente, a mente consciente trabalha apenas parte do tempo (quando estamos acordados).
Durante o sono, a mente consciente deixa o subconsciente agir livremente. O subconsciente vai encontrar meios para realizar o desejo. Veja como é simples desbloquear o subconsciente: Rasgue o papel, esqueça o que pensou e durma. A técnica é simples, porém ativa o subconsciente profundamente.
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