Como realmente ajudar um amigo em luto
Dicas do que dizer quando alguém perde um ente querido
Viver o luto significa reaprender a viver apesar da perdas que sofremos, apesar de serem difíceis de enfrentar e superar. Há quem vivencie o luto com maior ou menor dificuldade. Para superar qualquer perda, temos que viver o luto, passando por um processo, que pode ser consciente ou não.
Pedir ou estimular que uma pessoa enlutada se recupere rápido ou não expresse suas emoções é totalmente desaconselhável. Esta atitude, ao invés de ajudar, pode bloquear uma reação normal de luto e desencadear outros problemas, como a hiperatividade ou até mesmo processos depressivos e de adoecimento.
Meus pêsames pela sua perda. Que Deus conforte o seu coração e alivie o seu sofrimento! Sei que é difícil aceitar essa perda tão dolorosa, mas como família, busquem conforto uns nos outros. É o amor de você que ajudará no alívio dessa dor.
Dê um tempo a si mesmo para superar esse luto causado pela perda do seu melhor amigo da forma mais natural possível. Durante o processo, tente manter a sua rotina normal. Faça exercícios todos os dias e converse com amigos e com a família para ajudá-lo a se sentir melhor.
Cada um tem o seu jeito de lidar com a perda de um ente querido. Não há certo ou errado aqui. Mesmo que seu amigo esteja reagindo de uma forma que você jamais reagiria, deixe-o expressar os sentimentos represados sem ficar julgando ele. Esteja pronto para conhecer uma face nova do seu amigo.
Infelizmente, não há fórmula mágica para superar o luto. Somente o tempo é capaz de atenuar o sentimento de profunda tristeza que sentimos.
Ofereça ajuda de verdade. Pergunte ao seu amigo como você pode ajudar a tornar a vida dele mais fácil nos primeiros meses após a perda do ente querido. Muita gente vai falar isso, mas só da boca para fora. Se você quer mesmo fazer diferença para ele, pergunte sobre coisas concretas que você pode fazer por ele ou a família dele.
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