Em situações de pressão, os pensamentos vêm muito rápido e muitas vezes o levam a agir sem estar pronto. A informação principal pode acabar sendo deixada de lado. A única dica deles: acalme-se. Respire fundo e dê um tempo para conseguir pensar em um plano ou analisar a situação sem concluir nada de forma apressada.
Pode parecer bem óbvio, mas, para responder se você trabalha bem sob pressão o primeiro passo é saber se você realmente trabalha bem sob pressão. Tente lembrar de situações durante a sua trajetória profissional nas quais teve que lidar com demandas emergenciais e constante estresse.
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3 truques para se manter calmo mesmo sob pressão
TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;) Para evitar o estresse e o desgaste que podem surgir em decorrência do excesso de pressão e cobrança, preste atenção nas suas ações e procure incorporar novas atitudes. Confira abaixo formas de lidar com as situações de pressão:
São Paulo – Encarar a pressão no trabalho, que fica ainda mais latente nos últimos meses do ano, não é fácil. Metas, prazos apertadíssimos e cobrança por resultados costumam a assombrar empresas e profissionais, principalmente nesta época.
O grande problema é quando essa pressão se torna frequente, podendo ser prejudicial à saúde física e emocional. As consequências subjacentes vão desde constipações, gripes até doenças cardíacas. Se a pressão no trabalho faz parte da sua vida quotidiana, saiba o que pode fazer para a reduzir e gerir de forma eficaz.
Certa vez, ouvi a seguinte frase: “as pessoas sabem trabalhar sob pressão, o que acontece é que elas preferem executar as tarefas em um ambiente mais confortável”.
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