Admitir uma mentira pode levar a uma sensação de alívio e fortalecer sua relação com a outra pessoa.
E, bem, como é difícil pra todo mundo, seguem 6 dicas de como pedir desculpas de verdade:
Dizer a verdade: 5 segredos para evitar machucar os outros
O olhar revela verdades e mentiras de uma forma simples de identificar, mas que envolve diversos estudos que são um pouco complexos de entender, mas vou explicar do jeito mais simples possível. Sempre que nos lembramos de algo que aconteceu ou que estamos construindo uma história, o nosso cérebro vai buscar essa informação.
Mentir pode ser tão viciante quanto o cigarro ou o álcool, pois a mentira fornece conforto e se torna um mecanismo de segurança ativado diante de sentimentos desconfortáveis. Como com qualquer vício, parar de mentir é essencial para seu bem estar. Eis como criar um plano para parar de mentir de uma vez por todas.
Em vez de dizer: "Eu sei que você está mentindo" ou "Você é um mentiroso", dê uma oportunidade para que ele seja sincero. Diga: "Eu acho que você está preocupado com alguma coisa ou que existe algo que não queira me contar. Acredito que esta seja a hora para colocarmos esse problema na mesa e lidarmos juntos com a situação".
Começamos a ter consciência da mentira a partir dos quatro, cinco anos, altura em que a criança começa a perceber que há várias formas de narrar uma coisa e que, dependendo disso, poderemos ter mais vantagens ou menos consequências. Não significa que a mentira não possa ocorrer antes disso, mas por norma, é ainda pouco consciente.
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