O ideal é que seja água ou bebidas não açucaradas, como sucos ou chás); Alimentar-se a cada três horas, alternando, entre uma refeição e outra, frutas e chás; Fazer, por dia, 3 a 5 refeições em horas certas (não comer demasiado, nem alimentos que não são necessários); Não tentar fazer as dietas da moda; Não comer ...
Ter bons hábitos de saúde ajuda a evitar diversas doenças e ainda promove melhor qualidade de vida e bem estar. A mudança de alguns costumes pode resultar em uma melhora da qualidade de vida.
A seguir, confira algumas dicas simples e eficazes:
O sedentarismo pode estar ligado a ganho de peso, e a obesidade está associada a inúmeras doenças, como diabetes, hipertensão arterial e cardiopatia (referência as doenças do coração).
Esse hábito ajudará a manter o sistema imunológico em bom funcionamento, bem como nos protegerá de outros problemas de saúde, onde se incluem as doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade. A especialista pontua ainda a importância de manter o equilíbrio entre uma boa alimentação e a atividade física.
Encontrar um bom terreno, com o espaço ideal, é essencial para começar a obra do jeito certo. Mas isso não significa que essa tarefa seja fácil. Felizmente, existe um recurso que facilita muito a vida de construtoras e incorporadoras que precisam de um terreno com características específicas: o desmembramento de terrenos.
A decisão de investimento num terreno para a construção de um imóvel é o passo inicial no grande projecto que é construir uma habitação. O ComparaJá.pt criou para a Marcela Propriedades um guia com tudo o que precisa de saber se está à procura de investir num terreno para construção.
A possibilidade de desmembrar um terreno em quantos lotes a sua construtora precisar facilita muito o processo de busca e compra de terra. Você precisa de vários terrenos para empreendimentos diferentes. Pode ser complicado encontrar todos os terrenos com as especificações corretas de forma separada.
Deverá consultar este plano para compreender se o terreno que pretende adquirir se encontra classificado como Solo Urbano Urbanizado ou Solo Urbano Urbanizável. Caso o terreno se encontre classificado como Solo Rural, a construção não deixa de ser possível, mas serão necessários alguns procedimentos para que possa realizar obras de construção.
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