Óleo corporal para dores musculares4 colheres (sopa) de óleo de semente de uva.5 gotas de óleo essencial de lavanda.4 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.1 frasco de 40 ml de vidro cor âmbar.
Dentre os óleos essenciais analgésicos, podem-se destacar os de alecrim, capim-limão, eucalipto, funcho, limão, manjericão, pimenta-negra, sálvia-esclareia, tomilho e tea tree.
Abaixo, saiba mais sobre os 8 dos melhores óleos essenciais para inflamação.GENGIBRE. O principal constituinte do gengibre é o zingibereno, responsável por suas propriedades antiinflamatórias. ... TOMILHO. ... EUCALIPTO. ... CAMOMILA ROMANA. ... HELICHRYSUM (SEMPRE-VIVA) ... CÚRCUMA (TURMERIC) ... LAVANDA. ... CRAVO.
Existem vários remédios e métodos caseiros que podem ser usados para aliviar as dores musculares, ou mesmo tratá-la, e incluem:Aplicar gelo. ... Alternar frio com calor. ... Colocar compressas de sal quente. ... Massagear com óleos essenciais. ... Descansar e alongar. ... Tomar chá de ervas. ... Passar arnica na pele. ... Tomar açafrão.
Óleo Essencial de Lavanda: ação analgésica, é usado nas dores de tensão, de excesso de esforço físico, pancadas, torcicolos, cólicas menstruais, espasmos musculares, tendinites, dores nos pés e nas costas.
25 curiosidades que você vai gostar
Óleo essencial para dores nas articulações – Hortelã
O óleo essencial de hortelã pimenta é uma das melhores opções para quem precisa aliviar dores articulares. Ele é um excelente analgésico e ajuda a aliviar, também, dores musculares de maneira geral.
Formas de uso dos óleos essenciais para dores musculares
Algumas possibilidades são: Inalação: É uma maneira fácil de utilizar os óleos essenciais. Adicione de 3 a 4 gotas de óleo essencial em um lenço ou algodão e inale profundamente.
Os 9 melhores chás para dores muscularesChá de unha-de-gato. A unha-de-gato é uma planta trepadeira, com folhas verdes claras e espinhos curvados - que realmente se parecem com unhas de gato. ... Chá de arnica. ... Mulungu. ... Chá de folha de louro. ... Chá de gengibre. ... Chá de sálvia. ... Chá de alecrim. ... Chá de carqueja.
Confira 8 formas de como aliviar dor muscular e ficar longe de lesõesFazer alongamentos. ... Colocar bolsas com gelo. ... Fazer compressas com bolsa de água quente. ... Usar medicamentos. ... Receber massagens. ... Praticar a suplementação. ... Realizar a ventosaterapia. ... Fazer um tratamento natural com banho quente.
Os chás de erva doce, carqueja e eucalipto são boas opções para aliviar as dores musculares, pois possuem propriedades calmantes, anti-inflamatórias e antiespasmódicas, ajudando o músculo a relaxar.
Entre os óleos essenciais que possuem ação anti-inflamatória estão a camomila-romana, cardamomo, cravo-da-índia, eucalipto, gerânio, hortelã-pimenta, lavanda, noz-moscada, pinheiro-anão e tea tree.
Óleo essencial de hortelã
Ele possui propriedades antimicrobianas contra tipos de bactérias e fungos, mas sua eficácia depende das espécies de bactéria.
Pega o óleo essencial de cedro e manda tudo isso pra lá! Considerado um óleo místico, símbolo de poder e força espiritual, o óleo essencial de cedro, quando utilizado no corpo, alivia dores reumáticas e artrites crônicas, por ser um poderoso anti-inflamatório e analgésico.
Deep Blue é ideal para dores musculares, articulares, ligamentos, joelhos e dores corporais em geral. Muito utilizado por atletas, frequentadores de academia e praticantes de esportes em geral. Possui Certificado Internacional de Pureza.
Para reduzir tensões e dores musculares, use oito gotas de óleo de lavanda misturadas em 10 ml de um óleo vegetal condutor, como óleo de semente de uva, por exemplo. Tire alguns minutos do seu dia para massagear seus pés e aproveite para trocar massagens com quem você gosta. Prepare também um banho renovador.
Sândalo: o sândalo pode ajudar na dor nas costas associada à artrite e músculos contraídos. O óleo essencial de sândalo ajuda a aliviar o stress e a tensão, que podem ter os músculos das costas tensos. Manjerona: ideal se você está sofrendo de músculos tensos, contraídos, espasmos e dor associada à artrite.
A dor no corpo todo pode acontecer devido a diversas situações, podendo ser associada à estresse ou ansiedade, ou ser consequência de processos infecciosos ou inflamatórios, como no caso da gripe, dengue e fibromialgia, por exemplo.
As dores no corpo podem ser o reflexo de diferentes problemas na saúde. Elas podem ser originadas por uma simples gripe até um estado de estresse muito grande, por isso, é fundamental observar se estão acompanhadas por outros sinais e sintomas, como febre, dor de cabeça, tosse ou rigidez das articulações.
A fibromialgia é uma síndrome que causa múltiplos pontos de dor por todo o corpo. Associado ao quadro de dor, apresenta manifestações de cansaço, depressão e ansiedade e alterações intestinais.
8 melhores chás anti-inflamatórios naturaisChá de cravo da índia. ... Chá de gengibre, limão e alho. ... Chá verde. ... Chá de açafrão. ... Chá de funcho. ... Chá de arnica. ... Chá de hortelã-pimenta. ... Chá de macela e própolis.
Como usar: Para tratar as dores musculares, o óleo de alecrim pode ser aplicado na região dolorida diluído em água ou algum outro óleo, como óleo de coco ou azeite, por exemplo.
Óleo Essencial de Copaíba (Copaifera officinalis)
Muito popular como antirreumático, gota, artrite, artrose. Ótimo óleo essencial para ser utilizado em sinergia para tratamentos de algias (dores) por seu efeito anti-inflamatório. É extraído por meio de incisões no tronco das árvores, cultivadas no Brasil.
No caso da fibromialgia, a aromaterapia mais indicada é a de essência de lavanda, que produz bem-estar, acalma e relaxa os músculos.
Óleo essencial de lavanda melhora vida de pacientes com osteoartrite no joelho. Pesquisadores iranianos fizeram um estudo para comprovar se automassagens com óleo essencial de lavanda – diluídos a 3% – ajudam pacientes com osteoartrite no joelho a realizar atividades diárias de forma mais satisfatória.
As melhores marcas de óleos essenciais são estas aqui:Cativa Natureza;Via Aroma;Laszlo;Bio Essência;WNF;doTERRA;
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